Co je inkontinence?

Inkontinence je stav, kdy dochází k nekontrolovanému úniku moči. Tento problém postihuje mnoho lidí, zejména starší osoby, a může mít významný dopad na kvalitu života. Prevence inkontinence je proto důležitým tématem, které si zaslouží pozornost.

Jak předcházet inkontinenci?

Existuje několik strategií, které mohou pomoci snížit riziko inkontinence. Patří sem pravidelné cvičení, posilování pánevního dna a zdravá strava. Důležité je také vyhýbat se nadměrnému příjmu tekutin a kofeinu, které mohou dráždit močový měchýř.

„Prevence je vždy lepší než léčba.“